Heute auf morgen, wird das erste der fünf Open Workouts bekannt gegeben!
Dieses Jahr auch das erste mal im Herbst, welches in der nächsten Zeit der neuen Zyklus sein wird, nachdem die letzten CrossFit Games im neuen Qualifikations- und Ausführungsmodus abgehalten wurden.
CrossFit Open
Die so genannten CrossFit Games Open sind der Anfang der Weltmeisterschaften im CrossFit und - wie der Name schon sagt - kann jede und jeder mitmachen und sich so mit CrossFitterInnen auf der ganzen Welt messen. Auch dieses Jahr gibt es wieder eine “scaled division”, in der die Workouts für alle machbar sind, auch für diejenigen, welche erst seit kurzem CrossFit betreiben.
Die Workouts werden bei uns in der Box (unter den Augen eines Schiedsrichters) gemacht und das Resultat wird danach im eigenen Profil auf der Homepage der CrossFit Games eingetragen. Alle Informationen und den Weg zur Anmeldung findet ihr hier: https://games.crossfit.com/open
Ablauf
Ihr könnt die Workouts jeweils freitags und montags während den Klassen absolvieren. Das heisst, vom 11. Oktober bis und mit dem 08. November, finden freitags keine regulären Klassen statt. Es wird auch kein begleitetes Einwärmen geben. Wir werden euch jedoch ein (auf das jeweilige Workout zugeschnittene) Warm up zur Verfügung stellen, welches ihr dann selbständig im Gym machen könnt. Die Coaches werden an den Abenden jeweils Heats bestimmen, in denen gestartet wird und in die ihr euch an diesem Abend in der Box einschreiben könnt.
Wer die OPEN Workouts nicht machen möchte, kann sich einfach in die Parallelklassen (FitXpress & Strength Foundation) eintragen.
Friday Night Lights
Die CrossFit Games Open sind auch immer eine gute Gelegenheit, die Gemeinschaft zu geniessen. Deshalb sind auch alle, die nicht mitmachen willkommen, ihre Kolleginnen und Kollegen anzufeuern und etwas mit uns zu verweilen.
Wegen dem verspäteten Umbau werden wir an den ersten zwei Friday Night Light noch keine Aussteller einplanen.
Am letzten Freitag der Opens, also am 08. November, werden wir die 5 Wochen mit einem kleinen Buffet gemeinsam ausklingen lassen.