Die Weichen für einen unvergesslichen Wettkampf schienen schon im Vorfeld gestellt. Sommerliche 25 Grad bei blauem Himmel, 70 Teilnehmerinnen und Teilnehmer aufgeteilt in 20 F/F und 15 M/M Paare und eine Anlage, wie sie besser nicht sein könnte für einen CrossFit-Wettkampf. Die Fluntern-Anlage bietet nebst der Infrastruktur des Gebäudes mit seinen Hallen und Trainingsräumen die ideale Aussenanlage mit grossem Käfig, der Rundbahn und dem Fussballplatz. Sämtliche der essentiellen CrossFit-Elemente konnten denn auch in den Wettkampf integriert werden über die 3 Wertungen und Disziplinen.
WOD l "Death by"
Bereits im ersten WOD (workout of the day) wurde den Athletinnen und Athleten alles abverlangt. Immer zu Anfang der angeschlagenen Minute mussten die Wettkämpfer entweder Front-Kniebeugen oder einen Gewichthebekomplex mit integriertem Reissen bewältigen. Mit jeder neuen Minute stieg die Anzahl Wiederholungen um 3 Stück.
Die Stimmung war bereits zum Ende dieses ersten WOD's an einem ersten Höhepunkt angekommen und die Unterstützung des Publikum und der Mitstreiter spür- und hörbar.
Die Podestplatzierungen sahen folgendermassen aus:
F/M:
- TuricumKingdom
- Meet you at the PVC
- Not even from Zurich
M/M:
- The Rainmakers
- Speckis
- Team Flis
WOD ll "Conga Line"
Die "Conga Line" ist ein klassisches CrossFit-Format. Mit dem Startschuss begann der erste Teilnehmer eine Reihe von 5 Übungen. Angefangen mit dem Bewegen einer Langhantel vom Boden über Kopf ging es zum Reissen mit der Kettlebell über Klimmzüge und Liegestütze hinzu den "Wallballs", das Werfen eines Medizinballes auf ein Ziel, kombiniert mit Kniebeugen. Eine Schrecksekunde erlebten die Anwesenden bei einem Sturz einer Teilnehmern von der Klimmzugstange. Die medizinische Abteilung kam zum Einsatz und die Teilnehmerin wurde verarztet. Mit grosser Erleichterung erfuhren wir im weiteren Verlauf, dass schlimmere Verletzungen bei den Untersuchungen ausgeschlossen werden konnten. Wir wünschen auf diesem Wege weiterhin gute Besserung!
Die Podestplatzierungen sahen folgendermassen aus:
F/M:
- Andelli
- Volley
- Meet you at the PVC
M/M:
- The Rainmakers
- Schwarze Partie
- Speckis
WOD lll "Race"
Das grosse Finale war ein Rennen auf der Rundbahn in der brütenden Hitze. Los ging es mit "Double unders", den doppelt gesprungenen Springseilen, kombiniert mit Paar-Kreuzheben und synchronisierten "Burpees". Es waren 3 Runden mit ansteigenden Wiederholungsanzahlen zu bewältigen und im Anschluss ein gemeinsamer Sprint über die Ziellinie. Erneut war es grossartig anzusehen, wie sich Athletinnen und Athleten gegenseitig anfeuerten im Kampf gegen die Hitze und die ansteigenden Wiederholungszahlen.
Das abschliessende Podest:
F/M:
- Andelli
- Meet you at the PVC
- TuricumKingdom
M/M:
- The Rainmakers
- Schwarze Partie
- Speckis
Es war ein Tag, welchen wir noch lange in Erinnerung behalten werden. Wir möchten uns an dieser Stelle bei allen Beteiligten bedanken. Wir bedanken uns bei unseren Helferinnen und Helfer Shani, Michelle, Timo, Baris, Sarah und Nora, welche ohne mit den Augen zu zwinkern anpackten wo sie konnten. Den Judges Henry, Nati, Dana, Adi, Marie, Sabrina, Priska, Sarah, Dario und Alberto für den beinharten Job, den sie mit Bravour meisterten. Bei Michi Adam, der noch nie als Speaker aufgetreten ist und die Menge zu 100% auf seiner Seite hatte. An DJ John, der wie erwartet mit dem Sound voll ins Schwarze traf. Bei Recha und Claudia von Fitnessholiday, ohne die zwei weder der Auftritt nach aussen, noch die Organisation dahinter für ein erstes Jahr derartig gut geklappt hätte. Bei Luca Nussbaumer, der die Projektleitung ab dem kommenden Jahr übernehmen wird, aber bereits dieses Jahr essentielle Unterstützung geleistet hat. Bei Elisa Schlatter für die sensationellen Fotos. Bei Nosh pots für die Unterstützung und das top Catering. Bei Denise Stutz und Atlantis für die Bereitstellung von Lieferwagen und Zelten. Bei unseren grosszügigen Preisgeld- und Goodiebag-Sponsoren Cross Equip, Xtreme Performance Nutrition, Fountain of Youth Kokoswasser, Mymuesli Zürich und Red Bull für die Infrastruktur vorort. Bei Heiner Iten und Renato Maggi vom ASVZ für das Vertrauen in unsere Veranstaltung. Und zu guter letzt bei allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern, sowie den zahlreichen Zuschauern.
See you next year!
