Wir sind stolz und freuen uns extrem am Sonntag, 15. November einen Ruderworkshop mit der besten Schweizer Ruderin im Single Scull anbieten zu können: Jeannine Gmelin! Und Jeannine kommt nicht allein - sie bringt ihren Coach Robin Dowell gleich mit.
Zusammen werden euch die beiden alles über das Rudern auf dem Ergometer zeigen. Anschliessend wird Jeannine in einem Interview unseren Fragen Rede und Antwort stehen.
Programm
Workshop:
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Aufwärmen (Warm-up Techniken)
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Erlernen der Technik (Ergometer)
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Tipps & Tricks (von Jeannine Gmelin und Robin Dowell)
- Strategie (individuelle Optimierung)
Mittagessen
Interview mit Jeannine Gmelin
Wir freuen uns, dass Concept2 uns für den Ruderworkshop mit ihren neusten Geräten ausstattet! Ihr werdet anschliessend an den Workshop & Interview die Chance haben, die Geräte direkt vor Ort für einen günstigeren Preis zu kaufen. Übrigens: Wer sich schon einmal etwas im Rudern übern will: Concept2 veröffentlicht auf ihrer Webseite täglich drei sogenannte "Workouts des Tages", welche sich in der Dauer unterscheiden (kurz, mittel und lang). Die Workouts findet ihr hier: Workout des Tages.
Auch sonst findet ihr auf der Webseite von Concept2 alle nützlichen Informationen über das Training auf dem Ergometer. Es lohnt sich, reinzuschauen.
Wir starten um 09:00 Uhr und werden gegen 14 Uhr fertig sein. Die Kosten sind CHF 110.- mit einem CHF 15.- Frühbucherrabatt bis zum 30.9.2020. Anmelden könnt ihr euch direkt im Mindbody App (einfach im Stundenplan auf den 15. November gehen und buchen) oder auf unserer Webseite: Eventkalender
Wir freuen uns auf zahlreiches Erscheinen!
