Am Montag, 23. Juli war es soweit: 9 motivierte Teilnehmerinnen und Teilnehmer standen morgens um 6 im TuricumFit zum ersten gemeinsamen Workout. Begonnen wurde in den ersten Wochen hauptsächlich mit einfachen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, Ausdauergeräten wie dem Ruder Ergometer und Kugelhanteln, so genannten Kettlebells. Über 8 Wochen wurde die Schwierigkeit und die Intensität gesteigert, so dass zum Schluss auch immer wieder die Langhantel zum Einsatz kam. Bis zu vier Mal die Woche wurde trainiert. Begleitend zu den Trainings bekamen die Teilnehmenden einen Ernährungsplan, nach dem sie sich richten konnten. Direkt nach dem Training konnte der eigene Shake an der Theke abgeholt werden. In einer privaten Facebook Gruppe konnte sich ausgetauscht werden.
Am Ende der acht Wochen konnte mit Fernando ein Sieger erkohren werden. Elf Kilo hat er in dieser Zeit verloren! Aber nicht nur er konnte Erfolge verbuchen: Bei allen hat sich etwas getan - sei es an Kilos, die gepurzelt sind, an Selbstvertrauen, das gewonnen wurde, oder einfach den Anstoss gefunden zu haben, an sich uns seiner Fitness zu arbeiten. So sehen wir zu unserer Freude nach abgeschlossenem Bootcamp einige Gesichter bei uns im Gym wieder!
Doch was sagen die Beteiligten selbst zu dieser Erfahrung? Hier ein paar Stimmen:
Fernando (-11kg): "Das Transformation Bootcamp war eine unglaubliche Erfahrung für mich. Früh aufstehen, sich gesund ernähren und trainieren war noch nie so einfach. Die Coaches haben mich mit progressiven Workouts an meine Grenzen geführt und mir einen leicht nachvollziehbaren Ernährungsplan mitgegeben. Mit dieser Kombination kamen die Erfolge schnell. Und nebenbei macht das Ganze noch Spass und ich habe tolle Leute kennengelernt. "
Caro (-7kg): "Während der 8 Week Bootcamp bei Turicum habe ich meinen Körper ganz neu und zum ersten Mal richtig kennengelernt. Die Coaches haben mich während der Trainings regelmässig motiviert, an meine Grenzen und darüber hinaus zu gehen – und dabei auch noch Spass zu haben. Egal wie streng die Sessions waren, die Coaches haben es geschafft, dass ich mit einem Lachen gegangen bin und mich auf das nächste Training gefreut habe. Dank dem zusätzlichen Ernährungsplan waren sehr schnell erste Resultate sicht- und spürbar, was natürlich zusätzlich motiviert hat. Ich würde die Challenge jedem empfehlen."
Yves (-8kg): "Mit dem Transformation Bootcamp konnte ich erfolgreich die Wohlstandskilos loswerden, die sich über die Jahre angesammelt haben. Dank den top Coaches, nachvollziehbaren Ernährungstipps und einer motivierenden Gruppe bringe ich jetzt rund acht Kilos weniger auf die Waage und habe ganze acht Zentimeter an Bauchumfang verloren. Ein tolles Gefühl!"
Jenni (-4.5kg): "Die 8 Wochen Transformation Bootcamp sind wie im Flug vergangen, das Training war top, immer wieder sehr streng und der Ernährungsplan hat mich mehr als an meine Grenzen gebracht. ABER, ich fühle mich grossartig in meinen Jeans, welche ich das letzte Mal lange vor der Schwangerschaft getragen habe. Immer wieder gerne! Merci ans grossartige Turicum-Team!"
Jenni hat ihre Erfahrungen übrigens auf Radio 24 geteilt, die ihr hier hören und lesen könnt: https://www.radio24.ch/shows/zum-schaffe/fitter-und-schlanker-in-8-wochen-mit-jenni-herren-und-nick-laederach-132830417
Am 21. Januar 2019 werden wir mit dem nächsten Bootcamp starten und hoffen, erneut eine motivierte Gruppe dabei zu haben! Wenn ihr also jemanden kennt, oder selber Lust habt, acht intensive Wochen mit uns zu erleben, so meldet euch hier an (oder macht sie/ihn darauf aufmerksam): http://turicum.fit/de/angebote/weitere-angebote#anmelden-section - im Moment gelten noch Frühbucherrabatte!
Wir freuen uns!
